骨盤矯正パンツは今とてもダイエットグッズとして人気のあるパンツです。
その理由としてはお家で気軽に履けて骨盤矯正が出来るからです。
商品によっては骨盤矯正だけではなく、バスト下、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎを同時に締め付ける力により細くしてくれます。
商品選びとしては自分に合う骨盤矯正パンツを選ぶことが重要になります。
今回はオススメの骨盤矯正パンツのご紹介と骨盤矯正をする理由についてご紹介致します。
骨盤矯正パンツの選び方
骨盤矯正パンツには複数の種類があります。
まずはその種類についてになります。
バスト下から太ももあたりまでを矯正するタイプ
このタイプはバスト下の脇、ウエストのたるんだ部分を引き締めてくれて尚且つ、骨盤矯正はもちろんのことヒップアップ効果もあり、太ももの付け根までしっかり締め付けてくれるものになります。
バスト下から太もものたるみが気になる方にはオススメです。
メリット
- これ一枚で骨盤矯正は勿論のこと上半身から太ももまでをしっかり引き締めてくれるので、簡単に気になる部分を矯正してくれます。
- 秋冬と寒い季節は、防寒として着れるのもいいですね。
デメリット
- バスト下からの着圧タイプになるので通気性がいいとしても夏場は少し暑いと感じると思います。
- バスト下からの着圧が強いので最初は着慣れるまで少し時間がかかるかもしれません。
ウエストからくるぶし、かかとまでを矯正するタイプ
このタイプはウエストからかかと部分あたりまでを矯正してくれるタイプになります。
骨盤矯正は勿論のこと、ウエストの引き締めと同時にヒップアップ効果、太もも、ふくらはぎを着圧により引き締めてくれる効果があります。
下半身太りや、たるみが気になる方にはオススメの商品です。
メリット
- 下半身太り、たるみが気になる方にはオススメの形になります。これ一枚で下半身の引き締めが可能になります。
- レギンスとして履くことも出来るので日常で着用することが出来ます。
デメリット
- 夏場など暑い時などは日常着用が難しいです。
- 着用始めはキツイと感じるかもしれないので履き慣れるまでに少し時間が必要かもしれません。
下着タイプ
このタイプは下着感覚で着用することが出来、下着なしでも商品によっては履くことが出来るので1日中履くことができます。
勿論下着の上からも重ねて履くことも可能になっています。
骨盤矯正、ヒップアップ効果が期待出来ます。
骨盤矯正、ヒップアップ矯正をしたいという方にオススメになります。
メリット
- 1年中履けて、尚且つ1日中履くことが出来るタイプなので骨盤矯正にはもってこいのタイプになります。
- デザインも柄レースものが多く見られても恥ずかしくないものが多いです。
デメリット
- 骨盤矯正とヒップアップ効果のみになってしまうので、他の商品と比べると少し物足りないと感じるかもしれません。
骨盤矯正パンツタイプ別まとめ
- バスト下から太ももあたりまでを矯正するタイプ
- ウエストからくるぶし、かかとまでを矯正するタイプ
- 下着タイプ
ざっくりこの3つのタイプがあります。
骨盤矯正と同時に自分自身どこを引き締めたいかで商品の選び方が変わってくると思います。
自分にあった骨盤矯正パンツを選ぶことが大事になります。
骨盤矯正パンツおすすめタイプ別商品紹介
上記の3種類のタイプでそれぞれおすすめの商品のご紹介になります。
スラりんウォーマー
ウエストからくるぶし、かかとまでを矯正するタイプ
ウエストからかかとまでをしっかり着圧してくれます。
これからの季節は涼しくなるのでレギンスとして着用することで日常でも履くことが可能なのでいつでもどこでも骨盤矯正をすることが可能になります。
ヴィアージュウエストシェイパー
バスト下から太ももあたりまでを矯正するタイプ
バスト下から太ももまでをしっかり加圧してくれます。
付けて寝るだけでくびれを作ってくれるというもので骨盤矯正、ヒップアップ、太もも引き締めまでしっかりサポートしてくれます。
キュッとふんわりショーツ
下着タイプ
下着タイプの骨盤矯正パンツになります。このタイプはウエストからヒップにかけてスタイルアップサポートをしてくれます。
下着タイプなので1年中、1日中履くことが出来るので骨盤矯正を
骨盤矯正パンツとは？
上記でタイプ別の骨盤矯正パンツについて説明しているので、どういうものなのか説明する必要はないかなと思いますが一応簡単に説明しておきます。
骨盤矯正パンツとは、身体の中心と言える骨盤の歪みなどを正しい位置に戻すサポートをしてくれるものになります。
骨盤が歪んでいることで、身体に悪影響を及ぼします。
本来骨盤は正しい形なのですが、日常生活の中で骨盤は歳を追うごとに傾いたりしてしまい、歳を重ねるごとに本来あるべき形から変化していってしまいます。
それを骨盤修正パンツで矯正を行い元の形に戻す役割を担ってくれるのです。
骨盤が歪むとどうなる？
骨盤が歪むと身体に悪影響を及ぼすと先ほど説明しましたが、果たしてどのような悪影響が起こるのでしょうか？
骨盤の歪みで背骨が曲がる
背骨は姿勢が悪いと本来まっすぐだったものが、曲がると言われています。
しかしその姿勢自体が悪くなっている原因が骨盤にあるのです。
骨盤が歪んでいることで姿勢が悪くなり背骨が曲がるのです。骨盤が正しい形の場合、背骨自体曲がることがないのです。
ですので背骨が曲がっている場合骨盤が歪んでいるということになるのです。
背骨をまっすぐする為にはまずは骨盤から治していかないといけないのです。
骨盤の歪みで痩せにくく、太りやすくなる
骨盤の歪みはダイエットにも関係してきます。
骨盤が歪むことで血液の流れなどが悪くなり新陳代謝が低下していきます。
血液の流れが悪くなると流れが悪い箇所（骨盤周りウエストや太もも）に老廃物が溜まりやすくなります。
そうなると太りやすくなり、痩せづらい体質になってしまいます。
昔は簡単に痩せられたのに、歳を重ねるごとに痩せづらくなるという原因の一部は骨盤の歪みの可能性があります。
新陳代謝をあげる為には、まずは骨盤を正しい形に戻すことが重要になります。
骨盤の歪みで腰痛になる
骨盤の歪みによって腰にも負担がかかるようになり腰痛もちになります。
腰痛は骨盤ととても近い部分ですので、腰痛もちの方こそいち早く骨盤矯正が必要になります。
骨盤の歪みで足腰が悪くなる
骨盤の歪みによって悪くなるのは背骨だけではありません。
足腰も悪くなります。骨盤が歪むことにより片方の足に重心がかかります。そうなることで片方だけに負担がかかってしまい痛くなることがあります。
骨盤の歪みで冷え性になる
上記で血液の流れの話をしましたが骨盤の歪みで血液の流れは非常に悪くなります。
その結果冷え性にもなると言われています。
骨盤の歪みで肩こりになる
上記同様に血液の流れが悪くなることにより肩までしっかり血液が循環せず肩こりの原因になると言われています。
骨盤の歪みまとめ
このように骨盤の歪み一つで様々な症状が出てしまいます。
逆に言えば骨盤矯正をしっかり出来れば上記の症状を和らげることが出来るのです。
身体の症状でお困りの方は今からでも遅くないので骨盤矯正を行いましょう。
骨盤の歪みの原因は？
次に骨盤の歪みの原因について説明します。
骨盤が歪む原因にはいくつかあります。日常生活での行動で骨盤が歪むこともあるので自分が実際に行っている日常生活を思い出してみてください。
- 足をよく組んでいる
- 片方の足に重心をかけて立つことが多い
- 椅子に座る際に、左右に偏って体重をかけている
そして最も注意すべきは下記になります。
- 出産後骨盤矯正をしていない
出産後はどうしても子供産む際に骨盤が開いてしまいます。
出産後色々と大変ですが三ヵ月から半年の間に骨盤矯正をしないと開いたままになってしまい体調を崩しやすくなります。
- 筋肉の低下
本来骨盤は筋肉に挟まれており、正常な形をキープしているのですが、歳を重ねるごとに筋力が低下していきます。
その低下が原因で骨盤の形が変化しやすくなってしまうのです。
骨盤の歪みを治す方法
では実際どのようにして骨盤を治したらいいのでしょうか？
確実なのが整体やエステなどでマッサージをしてもらうのが一番いいです。
しかし数回通っただけでは、骨盤は矯正できません。
何カ月も通い続けなくては正しい形にはならないのです。
そこで最初に紹介していたのが骨盤矯正パンツになります。
これであれば一度購入してしまえば毎日着用ができいつでもどこでも骨盤矯正が可能になるのです。
毎回整体やエステに通うことも大事ですがお金が毎回かかりますし、行く時間を作らないといけないのが現実です。
骨盤矯正パンツであれば育児をしながらでも骨盤矯正が出来るのでとても楽ですよね。
勿論整体やエステに通いながらでも履いているのでも問題ありません。
毎日通うことは出来ないので通わない日は骨盤矯正パンツを履くということで更なる効果も期待できます。
気軽に骨盤矯正を行える整体
全国260店舗以上！整体×骨盤【カ・ラ・ダ ファクトリー】
全国に260店舗以上ある整体になります。
女性の整体師の方も非常に多く在籍しているで気軽に足を運ぶことが出来ます。
骨盤だけでなく肩こりなど全身のマッサージも可能なのでとても便利に活用が出来ます。
今予約すると半額で体験できるのと平日の決まった時間であればさらにお得にマッサージが可能になりますので、是非一度試してみてはいかがでしょうか？
骨盤矯正の目安期間
骨盤矯正は最低でも三ヵ月は行う必要があるとされています。
症状にもよりますが、すぐに戻ることはまずはないと思ってください。
整体などで骨盤矯正してもらっても時間が経過すると前の状態に戻ろうとする作用が働くからです。
ですので複数回の通院が必要になるのです。
骨盤矯正パンツであれば通院していない時でも骨盤をしっかりサポートしてくれます。
骨盤矯正パンツのいいところ
やはり上記でも説明している通り、通院しなくてもお家で簡単に骨盤矯正が出来るところですね。
商品によっては骨盤だけではなく、上半身や下半身の引き締めまで可能にしてくれます。
短期間で行えるものではないので、気長に骨盤と向きあいながら毎日履き続けれます。
産後だけではなくその後も骨盤のケアが出来るので持っておくと便利です。
骨盤矯正パンツを効果的に使う方法
効果的に使いたいと考えている方には必見の情報になります。
骨盤矯正パンツは履いているだけでも十分に効果があるものですが、ひとつ工夫することでさらに効果が高くなります。
骨盤矯正パンツを履きながら運動を行う
先ほど軽くご説明させてもらいましたが、骨盤が歪む原因として筋力低下があります。
骨盤を支えている筋肉が低下することで骨盤が支えきれないというものです。
筋力低下を補う為に一番効果的なのは運動になります。
ランニングもしくはウォーキングを行うことで骨盤周りの筋肉を鍛えることが出来るので、骨盤矯正パンツを履きながら運動を行うとより効果的になります。
骨盤矯正パンツを履きながらストレッチを行う
運動に比べると少し物足りないというのが本音ではありますが、ストレッチでも十分に筋肉を伸ばして低下を抑止することが可能です。
骨盤周りのストレッチを行うことで骨盤矯正効果は出てきます。
しっかり左右対称にストレッチを行うことが大事です。