今年一番売れていると言ってもいいくらいの人気を誇る青汁「すっきりフルーツ青汁」果たしてどのようにして飲むことで痩せることが出来るのかを調べてみました。
これから買おうか悩んでいる方、買ったものの痩せなくて困っている方必見の情報をお届けします。
すっきりフルーツ青汁って痩せるの？
気になるダイエット効果ですが、実際に飲むだけで痩せることは出来るのでしょうか？
飲むだけで痩せるのは難しいです。
これが現段階の答えですね。飲む前と変わらない食生活+すっきりフルーツ青汁を飲んでも体重が劇的に痩せることはありません。
体重の変化はあまり見込めないのですが、健康的になるのは間違いないです。ですが大半の人はダイエット目的で飲んでいると思います。
ではどうやって飲むと痩せることが出来るのか？それは…
置き換えダイエットです。
聞いたことはあると思いますが一応説明しておきます。
置き換えダイエットとは？
置き換えダイエットとは3食のウチの食事のどれかを低カロリー食品に置き換えることになります。
低カロリー食品に置き換えることにより摂取カロリーを大幅にカットしてくれることで体重を減らすというやり方になります。
普段お昼でがっつり食べている人は食事を抑えてすっきりフルーツ青汁のみにするか足りない場合はおにぎりをプラスするだけでも十分な効果があります。
置き換えダイエット注意点
ここで人によってはじゃー食べないでいればいいんじゃないの？と思う人もいるかと思いますが、それはダイエットの失敗に繋がるのでやめましょう。
断食をすることで空腹感が増し夜に必要以上に食べてしまう危険性があるのと、1日に取らなくてはいけない栄養素を夜食だけでは補うことが難しいので体調不良を起こしてしまう可能性があります。
ですので栄養素がしっかり詰まったすっきりフルーツ青汁で置き換えダイエットすることが効果的と言われているのです。
すっきりフルーツ青汁はどうやって痩せるのが効果的なの？
置き換えダイエットの説明を上記でさせてもらいましたが、実際にどのタイミングの置き換えダイエットが効果的なのでしょうか？
それは夜食が一番オススメです。お昼の置き換えダイエットもいいのですが1日身体を動かすエネルギーが必要となるのでなるべくお昼はしっかりごはんを食べた方が夜まで身体は元気な状態を保ってくれるからです。
夜食であれば基本家にいることがほとんどなのでそこまでエネルギーを必要としません。ですので夜食に置き換えダイエットが出来れば一番痩せやすいと言えるでしょう。
しかし家ということは食べ物がたくさんあり誘惑があります。そこを我慢することでダイエット成功に繋がるのです。
置き換えダイエットも継続的に行わいことには体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまう恐れがあります。
お昼や夜食をすっきりフルーツ青汁一杯だけではどうしてもお腹がすいてしまい長く続けていくことは難しいという方はすっきりフルーツ青汁とたんぱく質系を食べるといいですね。
例えばコンビニで売っているとうふそうめんやサラダチキンなどを食べて空腹を回避することで長く続けていくことが可能になります。
長く続けていくことを意識して自分なりに頑張ってダイエットしてみましょう。
すっきりフルーツ青汁の口コミってどうなの？
すっきりフルーツ青汁の口コミや評判は果たしてどうなのでしょうか？様々な口コミ情報を調べてみましたのでご参考にしてみてください。
すっきりフルーツ青汁の悪い口コミ
| 女性 20代  |  | 飲むだけで痩せるのかと思っていたんですが痩せませんでした。お肌の調子はよくなっているのですが置き換えダイエットしないと痩せづらいみたいです。頑張ってやってみようかなと考えています。 |
| 女性 30代 |  | 便秘は解消されたイメージがあります。置き換えダイエットをしないと体重はへりづらいかもしれないです。飲みやすいので健康面だけ考えて飲むならいいかもしれないですね。 |
すっきりフルーツ青汁の良い口コミ
| 女性 40代 |  | 娘にすすめられて飲んでいます。ジュースみたいな味なのにしっかり栄養が入っているのでとてもいい商品だと思います。お通じもよくなりぽっこりお腹が解消されて嬉しいです。置き換えダイエットまではしてないですがそれでも一か月で体重が3㎏も落ちてびっくりしています。このまま飲み続けてみようと思います。 |
| 女性 40代 |  | 本当に飲みやすくてびっくりです。本来の青汁とは全然違うので苦みが苦手な人はこのすっきりフルーツ青汁がいいかなと思います。置き換えダイエットも初めてやってみたのですが、とてもいい調子で二か月で順調に6キロも痩せることが出来ました。 |
| 女性 30代 |  | 青汁を飲んでいたのですが苦みが苦手でした。健康の為だから仕方ないと思っていたのですが飲みやす物があると友人から聞いたのがこのすっきりフルーツ青汁でした。本当に飲みやすくてしかも体調もとてもいいのでこっちに切り替えました。このまま毎日朝飲んで健康的になれればと思います。 |
| 女性 30代 |  | お肌の荒れや劣化が気になり青汁を飲み始めてみようと思いました。飲み始めて2週間くらいでトイレの調子がよくなりました。置き換えダイエットは特にしていないのですが朝ごはんの代わりにこれだけにしただけで体重が少し落ちました。健康面も問題ないのでこのまま飲み続けてみようと思います。 |
| 女性 30代 | | この「すっきりフルーツ青汁」で置き換えダイエットをして体重が減った話を聞いて購入してみました。でも私は食べる事が大好きで食事の量を減らす事はしたくなかったので食事の量は変わらずこの青汁1袋を500ミリリットルの水で割り沢山の水分をとりつつ青汁を飲むという形にしました。味がとてもフルーティーで甘くて美味しいのでジュース感覚でごくごく飲めて無理なく続ける事ができました。食事の量は減らしてないのに2週間しないうちに体重が２キロくらい減って悩んでいた便秘も解消されて満足しています。 |
| 女性 20代 | | twitterで見て買ってみたのですが美味しいし体重減の効果もありました！体重は54⇒50キロになりました。このまま続けて40㎏台目指していきます。 |
| 女性 20代 | | 苦いのが苦手なのでこういう甘い青汁が嬉しいです！先輩が飲んでいる話を聞いて私も飲み始めました。置き換えダイエット正直最初は大変だったんですが、慣れるとストレスなくできるのでとてもいい感じです。体重もみるみる減っていくので良い感じです。 |
すっきりフルーツ青汁の口コミまとめ
やはり体重を落としたいということであれば置き換えダイエットを行うと体重減はすぐに見込めそうですね。ただ長くつづけていくことが大変です。
ただ短期間でもある程度の体重減が見込めるのでいいかなと思います。
健康面でも十分な評価が出ているのでこれから青汁を飲んでみようかなと思っている方ははじめてみるのもいいかもしれないですね。
すっきりフルーツ青汁はどこで買うのが一番安く買えるの？
| 商品名 | サイト画像 | 値段 |
| 公式サイト |  | 初回：630円 |
| Amazon |  | 3.870円 |
| 楽天 |  | 4.330円 |
| Yahooショッピング |  | 4.320円 |
すっきりフルーツ青汁は結果的に良い商品なの？
健康面での栄養補給の為やダイエットや美容この3つに効果がある青汁ということでとてもいい商品だと思います。
ダイエットに関しては飲むだけではその効果を実感するのは難しいので置き換えダイエットと合わせるといいと思います。
飲みやすさも人気の秘密であり、青汁は年配の方が飲むイメージが強かったですが、フルーツを足し飲みやすくしたことによって若い年齢層の方からも支持があるようです。
大きな年齢幅に人気のあるすっきりフルーツ青汁はこれから初めてみようと思う方にオススメの商品かもしれないですね。