ダイエット ショーツの選び方売れ筋ランキングベスト3

 

骨盤ショーツの商品はたくさんあります。
一体骨盤ショーツはどのような効果があるのでしょうか?
まずは骨盤ショーツと呼ばれるものの効果などについて調べてみましたのでご覧ください。

骨盤ショーツ効果とは?

骨盤ショーツの特徴として加圧タイプのものがほとんどになります。
加圧タイプとはショーツ自体に締め付けが感じられるものであり、履くことで矯正効果により履いた箇所を細くする効果があります。

上記の画像を見てもらうとわかる通り加圧されているのとされていない状態の差がわかりやすいと思います。
穴を開けている箇所に関しては太もものお肉が溢れ出てしまっています。
しかし穴が空いていない部分に関しては細く締まっていることがわかります。

このように加圧の力でキュッと足を細く矯正していくわけです。

骨盤矯正も同様に正しい骨盤にするための加圧が加わりますので矯正が出来るというものになっています。

骨盤ショーツはどこの部分が細くなるの?

骨盤ショーツという名前ですから勿論骨盤を中心に加圧してくれるのでヒップ回りやウエストなども細くすることが可能になります。
ヒップに関して言えば細くするのではなく垂れたお尻のお肉を上に持ち上げてくれる効果があります。

商品によってはショートパンツタイプのものや、レギンスタイプのもの、胸下から太もも部分のものまでありますので、骨盤矯正と一緒に細くしたい箇所があればそれにあった商品を買うといいでしょう。
ですのでまとめますと骨盤ショーツは

  • 骨盤矯正
  • ウエスト回り
  • ヒップ回り
  • 太もも
  • ふくらはぎ

基本的にこの5箇所を矯正し細く見せてくれます。

骨盤ショーツのいいところ

骨盤ショーツのいいところと言えば、履いてるだけで細身体型を作ることが出来るということですね。
お家にいる時に気軽に履けますし、寝ているときにも加圧が出来るというのはどんなに面倒な人でもこれなら楽だと言えるものだと思います。

冬場になり洋服を着こむ季節になれば外に出ている時でも履くことが可能になります。
今まで通りの生活をしていても履く事で細身を目指せるということなんです。

それがこの骨盤ショーツのいいところになります。

骨盤ショーツのいい口コミって本当なの?

よく商品の口コミ情報を公式サイトなどで見かけることが多いのですが、どれもいいことばかり書いてあると、本当なのか疑いたくなりますよね?
骨盤ショーツと呼ばれるもので効果があるないに関してはよっぽどマイナーな商品でない限り効果がないということはないと思います。
まったく効果がないものを売っているのであればそれは売り出している側が詐欺になってしまうからです。

ある程度の臨床試験や科学的根拠がある中で商品化しているので効果がないということはないと思ってください。
ではなぜ効果がないという意見も見かけるのでしょうか?
それは短期間で骨盤を治せると思っている人が多いからです。
実際短期間で骨盤をしっかり矯正することは難しいのです。

そういう方が効果がないという口コミを出していることが非常に多いです。

それとよく効果がないという意見で多いのが痩せると勘違いしている方になります。
骨盤ショーツを履くことによる、ダイエット効果(体重減)はありません。
細く見せることが可能であっても体重自体が変わるわけではありませんのでご注意ください。

骨盤ショーツをより効果的に使う方法

履いているだけでも細身体型を作ることが出来る骨盤ショーツですが、更に効果的に実感する方法はあるのか?

骨盤ショーツをより効果的に使い方法それは、履きながら「運動」を行うことです。
骨盤の歪みの多くの原因の一つとされているのが、筋力の低下になります。
本来正しい形でいなくてはならい骨盤が筋力低下により歪んだり、開いたりしていまうのです。
その歪みや開きを骨盤ショーツで矯正して正しい骨盤の形に戻していくのですが、骨盤周りの筋肉を同時に付けることによりしっかりと固定されるようになるからなのです。
運動(ランニング、ウォーキング)でその筋力をつけることによってより効果的に骨盤矯正が可能になります。

骨盤ショーツを履く際の注意点

骨盤ショーツのいいところを先に説明しましたが、注意するべきところもありますので知っておきましょう。
加圧タイプのものなので一番始めに履くときはキツく感じることがあります。
履いていくウチに次第に自分のサイズ感に変化していき締め付け感が心地よくなるのですが、最初は履いていて苦しかったり、日常の生活に支障をきたす場合は履く時間を短くしましょう。
それによって体調が悪くなる場合も同様に履く時間を短くして、少しづつ履き慣れていくことが大事です。
キツク締め付けがあればあるほどいいものではありません。自分に合うようになるまでは少し辛抱が必要ですが体調に異変をきたす場合は無理して着用してはいけません。

1着を着まわすことはなるべく避けましょう。
どうしても肌に直接あたるものなので洗う回数が多いと思います。
洗っているときは勿論着用が出来ないので複数枚持っていると毎日着用することができます。

骨盤ショーツを履く期間はどれくらい?

骨盤の症状によって変わりますが、最低でも一か月は履き続けないと骨盤は矯正できないと思ってください。
正直それでも短いなというくらいです。
一度歪んだり、開いてしまった骨盤を放置したままにしておきそれが定着した状態だと正しい骨盤の形に戻すのに時間はどうしてもかかってしまうものです。
短期間で治すものではないので長い期間ゆっくりと戻していきましょう。

骨盤を矯正するとどのような効果があるの?

骨盤矯正すうることによって得られる効果としては、血行の流れがよくなりウエストや太もも周りに不純物が溜まりづらくなります。
それによってそこの部分が痩せやすい状態になる効果があります。

ですのでそこを加圧することにより細くすることが可能になるわけです。
それ以外にも冷え性改善効果や新陳代謝の向上にもつながっていきます。

ですので、今までダイエットなどを行ってきたのに中々効果が出ないという方は骨盤が歪んでいるせいかもしれません。
まずは骨盤を矯正することから初めてみるといいと思います。

背骨の曲がりは骨盤の歪み?

背骨が曲がっていて矯正したと考えている方は多いと思います。
実は背骨が曲がる原因は骨盤の歪みがあるからだとご存知でしょうか?
骨盤は体の中心でありそれが歪むことにより繋がっている骨も同時に歪んでしまうのです。
ですので、背骨のゆがみを治したいと考えている方はまずは骨盤矯正をする必要があるのです。