スタイル抜群で女性のあこがれの的の水原希子さん。
彼女はどのようにして今のスタイルを維持しているのか気になりますよね。
様々な情報を集めて水原希子さんのダイエット方法ご紹介致します。
水原希子って誰？
名前：水原希子
生年月日： 1990年10月15日 (26歳)
生まれ： アメリカ合衆国 テキサス州 ダラス
身長： 168 cm
兄弟姉妹： 水原 佑果
テレビ： 家族ノカタチ
水原 希子は、主に日本で活動する女性ファッションモデル、女優。本名はオードリー・希子・ダニエル。父親はアメリカ人、母親は韓国人で、アメリカ合衆国テキサス州ダラスに生まれ、兵庫県神戸市で育った。所属事務所はエイジアクロス。名前から勘違いされがちだが、上記の通り日本人の血は流れていない。
水原希子ダイエット法
ここ最近ではモデル以外にも女優や様々なシーンで活躍する彼女ですがどのようにして細くてきれいな体系を維持しているのでしょうか？
白湯ダイエット
白湯ダイエットってとても人気がありましたよね。水原希子さん以外にもベッキーさんなど様々な有名人の方が白湯ダイエットをして美しい身体を手にいれてますよね。
単純にやり方は46°くらいの沸かしたお湯を飲むということになります。
飲み方やタイミングがあるのでそれについては下記をご覧頂ければと思います。
朝ご飯をしっかり食べる
水原希子さんは朝にしっかりご飯を食べるようです。
朝しっかりご飯を食べることにより夜を少なくするという形のようですね。
たしかに朝食べるようにして夜食べる量を減らせば太りづらいですよね。寝る前にものを食べないようにする為にそのような食事の摂取の仕方はいいかもしれないですね。
ジムに通って筋トレ
やはり忙しい水原希子さんでもジムに通っているようですね！
ジムは有酸素運動は勿論部分痩せなどなんでもできるのでいいと思います。
しかしながらジムに通うにはお金が必要です中々通うのは大変ですよね。
その場合はやはりランニングであったり、お家で筋トレなどするのが一番いいかもしれないですね。
野菜中心の食事
炭水化物をとにかく避けて野菜を中心に食事を取っているようですね。
いまだと多くの女性が燃焼ダイエットスープを作って食べるのが人気があるようです。
今だとサプリメントなども非常に流行っているのでお家でも真似できそうですね。
楽しく運動
ジムと同じような感覚ですが、とにかく楽しく運動をすることを心がけているようですね。
イヤな思いをしながら運動しても続けていくことは出来ないですもんね。
元気な水原希子さんらしいですよね。音楽を聴きながら運動をするなどしてとにかく楽しみながら運動を行いダイエットをするということらしいです。
水原希子ダイエットまとめ
基本的には王道なダイエット方法からここ最近流行っている白湯ダイエットまで色々な方法を行っているようですね。
ダイエット紹介サイトを行っていて思うのは、やはり楽して痩せることは出来ないということですね。
やるのであれば楽しく成果を感じながらやっていくことが一番長く続けていく中で大事なことなのかもしれませんね。
